Dans på Frederiksberg: Den komplette guide til byens danseskoler
Redaktionen, Danseskolerne.dk · Publiceret 2026-08-05 · Opdateret 2026-09-01
Bag facaderne på Frederiksberg gemmer sig en dansesal fra 1929, to balletadresser hundrede meter fra hinanden og en foreningsscene, hvor irsk setdance og cubansk salsa danses i samme kvarter. Sådan finder du rundt i det.
Frederiksberg har 16 aktive danseskoler og dansetilbud i vores oversigt — flere end nogen anden dansk by bortset fra København, Odense, Aarhus og Aalborg. Udvalget dækker ballet, hiphop og showdance for børn, standard og latin, salsa og bachata, argentinsk tango, folkedans, polefitness og babyrytmik. Her er guiden til at finde det rigtige hold.
En by i byen — med sin egen dansescene
Frederiksberg er omkranset af København på alle sider, men dansemiljøet står på egne ben. En stor del af tilbuddene er foreninger og kulturskoler frem for kommercielle studier, og det kan mærkes på både pris og stemning: her tilmelder man sig ofte en sæson i et fællesskab, ikke et klippekort.
Rammerne er også noget for sig. Byen har en dansesal opført i 1929 til datidens danseetablissement, som stadig lægger gulv til undervisning og fester, og i Kedelhallen danses der standard og latin i to parketsale.
Ballet på Bülowsvej
På Bülowsvej ligger to balletadresser inden for hundrede meter af hinanden. Den ene er en balletskole for børn, unge og voksne på alle niveauer fra nybegynder til rutineret, med vægt på grundteknik, smidighed og et trygt læringsmiljø — og med sceneerfaring ved sommerforestillinger og konkurrencer som Den Danske Balletpris. Skolen har også afdeling i Birkerød. Den anden underviser voksne i klassisk ballet.
Balletguiden gennemgår alder, udstyr og forventninger, og du finder holdene i kategorien ballet.
Børn og unge: fra babyrytmik til cheer
Frederiksberg er stærk på børneområdet. Byens eneste danseforening udelukkende for børn og unge blev stiftet i 2019 og har hold fra 2-årsalderen: rytmik og tumlingedans for de mindste, hiphop og showdance for skolebørn samt hold som girly teens, cheer og feriecamps — til godkendte foreningspriser.
På Alhambravej underviser en større dansekæde med afdelinger flere steder i hovedstadsområdet i hiphop, showdance og konkurrencedans, med elitelinjer og store opvisninger som julebal og et årligt åbent stævne. Byens musik- og kulturskole tilbyder Dans og Performance for børn og unge på lokale folkeskoler og i kulturhuset KU.BE, og nær Forum ligger et sted med over 40 ugentlige hold i babyrytmik, babymotorik og gravidtræning.
Er I i tvivl om, hvad der passer til alderen, hjælper alder-for-alder guiden og guiden til børnedans 2-6 år. Se holdene under børnedans, hiphop og street og showdance.
Pardans: Kedelhallen, salsa og tango
Byens amatørdanserforening har siden 2002 undervist i standard og latin i Kedelhallen og tager imod både bredde- og turneringsdansere med holdundervisning, fri træning og lørdagsdans. Guiden til standard og latin forklarer de ti klassiske danse — find holdene under standard og latin.
Latinamerikansk pardans fylder også godt. På Nyelandsvej ligger en salsaskole med ugentlige hold og et rigt socialt program: Havana Nights, Salsa Fridays og Salsa Sundays samt en international salsafestival hvert år. På Helgesvej undervises der i salsa, og en frivilligt drevet forening tilbyder drop-in i cubansk salsa og bachata uden krav om partner — og har siden 2016 doneret over 555.000 kroner til velgørenhed.
Argentinsk tango har sit eget hjørne på Julius Valentiners Vej, hvor en af landets mest erfarne tangodansere har undervist siden begyndelsen af 1990erne. Her er der privatlektioner, workshops, milongaer og guidede tangorejser.
Hvordan partnerbytte og rotation håndteres, er individuelt fra skole til skole og hold til hold. Man behøver ikke nødvendigvis at rotere, og rådet er altid at ringe og spørge, hvordan de gør på netop det hold, du overvejer. Læs mere i salsaguiden, bachataguiden og guiden til argentinsk tango, eller se kategorierne salsa og bachata og argentinsk tango.
Folkedans i tre traditioner
Få steder i landet kan man vælge mellem så mange folkedanstraditioner inden for få kilometer. Frederiksbergs hjemstavnsforening danser traditionel dansk folkedans til levende spillemandsmusik med familiehold for de 2-6-årige og voksenhold med tringennemgang — og underviser på dansk, engelsk og tysk. På Nyelandsvej mødes irske setdancere til kvadrilledans til jigs, reels og polkas, og foreningen tager imod alle fra 15 år og opefter. Dertil kommer en skole på Munkensvej med fokus på rytme, danseglæde og fællesskab.
Fælles for folkedansen er, at man som regel kan møde op uden fast partner. Folkedansguiden fortæller mere om traditionerne — se foreningerne under folkedans.
Pole og aerial ved Flintholm
Tæt på Flintholm station ligger et studie med over 60 ugentlige hold i polefitness, aerial hoop, aerial silk, dans og smidighedstræning, fordelt på fire niveauer og med hold for både børn, teens og voksne. Se udbuddet under pole og aerial og fitnessdans.
Praktiske Frederiksberg-råd
- Spørg efter en prøvetime: Flere af byens skoler tilbyder en gratis prøvetime — kemien med underviseren betyder mere end holdets navn
- Kig efter foreningerne: En stor del af tilbuddene er foreningsdrevne, hvilket typisk betyder sæsonpriser frem for dyre klippekort
- Ram sæsonstarten: De fleste hold starter i august-september, og mange åbner nye forløb i januar. Se guiden til dansesæsonen
- Ring til de små: Et par af byens tilbud har hverken hjemmeside eller telefon registreret — her er et fremmøde eller en henvendelse på adressen vejen frem
- Husk resten af hovedstaden: København begynder få hundrede meter væk, og guiden til dans i København viser, hvad der ellers er inden for cykelafstand
Find din skole
Se alle danseskoler på Frederiksberg med stilarter, beskrivelser og kontaktoplysninger, eller alle skoler i oversigten. Er du i tvivl om, hvad du skal kigge efter, hjælper guiden til at vælge danseskole — og har du aldrig danset før, tager guiden til voksne begyndere tærsklen ned.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange danseskoler er der på Frederiksberg?
Vores oversigt har 16 aktive danseskoler og dansetilbud med adresse på Frederiksberg. Det gør Frederiksberg til den femte bedst dækkede by i Danmark efter København, Odense, Aarhus og Aalborg.
Kan man danse på Frederiksberg uden en fast partner?
Flere af byens tilbud er indrettet på det: folkedansforeningerne og den irske setdance-forening tager imod solister, og en af salsaforeningerne har drop-in uden krav om partner. På pardanshold generelt er partnerbytte og rotation individuelt fra skole til skole og hold til hold — man behøver ikke nødvendigvis at rotere. Ring og spørg skolen, hvordan de gør på det hold, du overvejer.
Hvornår starter dansesæsonen på Frederiksberg?
De fleste hold følger skoleåret og starter i august eller september, og mange skoler åbner nye forløb i januar. En del optager også løbende, hvis der er plads på holdet — det er individuelt, så ring og spørg, før du afskriver et hold midt i sæsonen.
Er der dansehold for helt små børn på Frederiksberg?
Ja. Byens danseforening for børn og unge har rytmik og tumlingedans fra 2-årsalderen, og nær Forum ligger et sted med babyrytmik og babymotorik for de allermindste sammen med deres forældre.
Hvad koster det at gå til dans på Frederiksberg?
Prisen afhænger meget af, om du vælger en forening eller et kommercielt studie. Foreningerne på Frederiksberg opererer typisk med sæsonkontingent, mens studier ofte sælger forløb eller klippekort. Tjek den enkelte skoles hjemmeside eller ring — de fleste oplyser prisen for en hel sæson.