MGP-dans: Sådan øver børnene derhjemme — og finder et hold
Redaktionen, Danseskolerne.dk · Publiceret 2026-07-18 · Opdateret 2026-07-18
Når MGP ruller over skærmen, danser børneværelserne med. Her er guiden til at gribe dansegejsten: hvordan I øver MGP-koreografier derhjemme, og hvordan gejsten kan blive til et rigtigt dansehold.
Hvert år, når børnenes MGP nærmer sig, sker det samme i tusindvis af danske hjem: Sofaen bliver scene, og koreografierne fra showet øves igen og igen. Den gejst er noget af det mest værdifulde, en forælder kan gribe — for dansen til popmusik er en fuldgyldig vej ind i bevægelsesglæde, selvtillid og fællesskab.
Derfor er MGP-dans "rigtig" dans
Koreografierne i børne-pop er bygget af de samme byggesten som hiphop- og showdance-undervisningens: otte-takters fraser, formationer, niveauskift og attitude. Når dit barn øver en MGP-dans foran spejlet, træner det musikalitet, hukommelse og koordination — det er reel dansetræning i festligt indpakning.
Sådan øver I derhjemme
- Vælg ÉN sang: Fordybelse slår zapping — én koreografi, der sidder, giver mere selvtillid end fem halve
- Del den op: Lær otte takter ad gangen. Musik på, prøv, pause, prøv igen — det er præcis sådan, danseskolerne også gør
- Sæt tempoet ned: Mange musiktjenester kan afspille langsommere — lær trinnene i roligt tempo, og skru op, når de sidder
- Film det: Børn elsker at se deres egen fremgang — og "før/efter"-videoer gør øvningen til en leg
- Lav en hjemmescene: En fast "opvisning" for familien fredag aften giver noget at øve hen imod
Og vigtigst: Dans med. Intet motiverer et barn som en forælder, der selv tør se fjollet ud.
Fra børneværelse til dansehold
Hvis gejsten holder mere end et par uger, er et hold det naturlige næste skridt — dér venter koreografier hver uge, venner med samme interesse og en opvisningsscene, der er ægte:
- Børnedans/MGP-hold: Mange skoler har deciderede MGP- eller popdans-hold for de 5-10-årige, hvor der danses til netop den musik, børnene kender fra showet
- Showdance: Sceneglæde og formationer — det tætteste på "et rigtigt show" hver uge
- Hiphop: For børnene, der er mere til attitude og street-stilen
Er du i tvivl om alder og niveau, så læs vores alder-for-alder guide til børnedans — og husk: prøvetime før tilmelding, og lad barnet vælge stilen.
Tre forældreråd
- Grib gejsten, mens den er der: Sæsonhold starter typisk i august-september og januar, men mange skoler optager løbende, hvis der er plads — ring og spørg
- Gør det ikke til et projekt: Målet er glæde, ikke perfektion. Retter du på trinnene, dør legen
- Lad showet være anledningen — ikke målestokken: Ikke alle børn skal på en scene. Nogle danser bedst i stuen, og det tæller også
Find danseskoler med børnehold nær jer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er MGP-dans?
MGP-dans er popdans for børn bygget over koreografierne fra børnenes MGP: otte-takters fraser, formationer og attitude til musik, børnene kender. Mange danske danseskoler har deciderede MGP- eller popdans-hold for de 5-10-årige.
Hvordan lærer mit barn en MGP-koreografi derhjemme?
Vælg én sang, del koreografien op i otte takter ad gangen, øv i langsomt tempo først, og film fremskridtene. En fast lille fredagsopvisning for familien giver noget at øve hen imod — og dans selv med.
Hvilket dansehold passer til et MGP-glad barn?
MGP-/popdans-hold og showdance er de mest direkte match — begge arbejder med koreografi og optræden til popmusik. Er barnet mere til street-attitude, er børnehiphop vejen. Book en prøvetime og lad barnet mærke efter.
Hvornår kan man starte på et MGP-hold?
De fleste MGP- og popdans-hold henvender sig til børn fra omkring 5-6-årsalderen. Sæsonstart er typisk august-september og januar, men mange skoler optager løbende, hvis der er plads på holdet.